quinta-feira, 28 de junho de 2012

Mulheres no Aikido

O aikido por ser uma arte marcial que usa a força do oponente contra ele mesmo e a força fisíca não é  o foco principal, torna a prática muito interessante para o público feminino. Sem dizer que a quantidade de exercicios de ukemis(quedas e rolamentos)  são excelentes para a forma fisíca e o bem estar do corpo.

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